Mais conhecido pelo seu efeito calmante, o chá de camomila tem outros benefícios que você precisa conhecer. Leia este artigo para saber mais.
O chá de camomila é provavelmente dos chás mais populares no Brasil. Normalmente, ele é recomendado para os estados de ansiedade e para uma noite de sono mais descansada. Com um sabor suave e gostoso, este chá é facilmente encontrado quer em saché, quer em flor seca.
Provavelmente, você já deve ter tomado (pelo menos uma vez na vida) uma xícara deste chá, mas você sabe quais são os outros benefícios do chá? Acredite que são muitos e nós vamos contar para você!
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Benefícios do chá de camomila
Alivia dores no estômago: Por sua propriedade calmante, a camomila é um ótimo aliado para questões de saúde relacionadas com o estomago e processos digestivos
Reforça a sua imunidade: Beber com regularidade este chá, reforçará a sua imunidade contribuindo para uma vida mais saudável. Nos tempos que correm, com tantos agressores como a poluição, a má alimentação, a correria do dia-a-dia, ter uma imunidade forte é a chave para evitar doenças. Confie na propriedade antibacteriana desta planta.
Prevenção de gripes e resfriados: Principalmente nos dias mais frios, uma xícara de chá de camomila, para além de gerar bem estar, é um ótimo aliado para prevenir doenças normais desta época como gripes e resfriados. Para reforçar o efeito, para além de beber o chá, você poderá fazer uma infusão e respirar o vapor para desobstruir as vias aéreas. Repita esta ação pelo menos durante dez minutos e respire aliviado!
Diabetes 2: Se você é diabético do tipo 2, saiba que três xícaras de chá com camomila bebidas diariamente poderão normalizar os níveis de glicose no sangue. É, sem dúvida, um efeito importante principalmente nos sintomas de uma doença que prejudica tanto a saúde dos seus portadores. Neste caso, não é recomendável a adição de açúcar.
Não quer ter cólicas menstruais? Aposte neste chá.
Qualquer mulher que já tenha sofrido de cólica menstrual, sabe o quanto essa sensação é desgastante. E o pior é que mensalmente elas poderão voltar. O que fazer? Para reduzir as dores durante o fluxo menstrual, beba chá de camomila. O seu efeito calmante beneficiará todo o seu organismo. Sinta-se bem, mesmo durante a menstruação!
Chá de camomila emagrece?
Como já vimos, a camomila tem efeitos calmantes e o responsável por isso é a glicenia, uma substância que alivia estados de ansiedade (reduzindo o stress).
Mas não é só isso.
O chá de camomila também tem ótimos resultados para reduzir o inchaço. Com a ingestão desta bebida, o seu organismo beneficiará da camazuleno, o composto químico responsável pelo inchaço.
A camomila auxilia a manter o fígado em bom funcionamento, eliminando a gordura.
Assim fica claro: o chá ajuda a emagrecer porque: reduz a ansiedade; alivia o inchaço e permite um melhor descanso (você dorme melhor).
Compressa de chá para olheiras: funciona?
As compressas de chá são conhecidas pelo seu efeito suavizante nas olheiras. Se quiser experimentar, faça o chá (que iremos explicar como se faz), coloque na geladeira e aplique as compressas geladas nos olhos após acordar.
Chá de camomila: tem contraindicações?
Depois do que já leu, você deve ter pensado que o chá poderia ser benéfico para todos. Sim, as propriedades calmantes são, sem dúvida, ótimas para ter uma vida mais saudável. Porém, há um grupo de pessoas que deve evitar o consumo desta bebida.
Para as mulheres grávidas, não é recomendável o uso desta bebida pelo fato da camomila estimular o útero, aumentando a probabilidade do aborto. Para além das mulheres grávidas, outro grupo que deverá evitar o consumo do chá é as pessoas que façam uso de medicamentos contra a trombose, por aumentar o risco de hemorragia.
Chá de camomila: como preparar?
Agora que você já sabe os benefícios do chá com camomila no seu organismo e para uma vida mais saudável, chegou a hora de explicarmos para você como preparar uma deliciosa xícara de chá.
O que você irá precisar?
Para preparar o seu chá com camomila, você poderá optar pelo saché vendido por diversas marcas de chá (facilmente encontrado em supermercados), ou as flores e folhas secas vendidas em lojas de produtos naturais.
Ingredientes:
- Um saché ou uma colher de chá de flores e folhas secas;
- ½ litro de água
Modo de preparo:
- Leve uma panela ao fogo com água e espere ferver;
- Adicione a camomila;
- Apague o fogo e deixe repousar por 15 minutos;
- Coe para isolar as flores e as folhas (se for em sachê, é só retirá-lo da panela)
Viu como é fácil! Delicie-se com esta deliciosa bebida! E você tem costume de tomar chá de camomila?
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