Com o frio lá vem o nariz entupido também. E se pensa que só consegue desentupir o nariz com medicamentos descongestionantes, está bem enganada. Isto porque há receitas caseiras e naturais para desembutir o nariz que fazem o mesmo serviço ou melhor.
Toda a gente sabe que ficar com o nariz entupido é das coisas mais chatas e incomodas que pode haver, principalmente à noite quando vamos dormir.
Escusado será dizer que quando isso nos acontece a primeira coisa que fazemos é ir à farmácia e comprar descongestionantes.
E caso não saibam, mas o uso indiscriminado de remédios, sejam eles quais forem, mesmo os descongestionantes pode acabar por ser muito perigoso para a nossa saúde. Daí que vale a pena irmos à procura de alternativas, sempre.
Dicas
O que pode fazer para tentar evitar e/ou amenizar o problema do nariz entupido, é simplesmente:
- Tentar evitar usar os ares condicionados
- Ter se possível um desumidificador perto de si
- Deixar o ar circular pelas divisões
- Manter-se hidratado
- Hidratar o nariz com soro fisiológico
- Assoar corretamente
Mas, por vezes acontece, que mesmo seguindo estas dicas, continuamos com o nariz entupido, então, se calhar está na hora de tentar um tratamento caseiro para desentupir de uma vez esse nariz.
Remédios caseiros para desentupir nariz
1 – Vapor. Ajuda a desentupir o nariz porque tem o efeito emoliente no muco nasal. Para tal, basta aquecer água, colocá-la numa bacia, colocar uma toalha sobre a sua cabeça e a bacia. Depois é só ir respirando normalmente sentindo sempre o vapor a chegar à cara.
2 – Compressa morna. Quem não é fã da primeira, pode usar uma compressa morna, que ela tem o mesmo efeito similar. Se precisar de uma compressa mais potente, basta para tal, em vez de usar apenas água morna, fazer um chá de gengibre e usá-lo na compressa. Basta deitar-se e colocá-la sobre o rosto, a uma temperatura que não queime, e deixar durante 15 minutos. É de lembrar que o gengibre tem propriedades anti inflamatórias.
3 – Chás quentes. Beber bebidas quentes também vai ajudar para o alivio do nariz entupido. Nada melhor que chás amentolados, como por exemplo, chás de hortelã e sálvia. Os chás para além de o manterem quente, também o vão manter hidratado, o que vai por sua vez ajudar a eliminar de vez o muco e a conseguir respirar normalmente.
4 – Alho. Já toda a gente sabe que o alho tem propriedades anti-virais. Por isso, no caso de já estar com o nariz entupido, nada como fazer um chá de alho bem forte e tomá-lo durante o dia. Se quiser pode juntar-lhe um pouco de mel.
5 – Vinagre de cidra de maça. Este remédio, ajuda com o muco, a ser eliminado mais rapidamente. Para tal basta adicionar uma colher de vinagre de cidra de maça num copo de água e bebe-lo. Ou então, misturar 2 colheres de vinagre de cidra de maça com uma colher de mel, misturar bem até estar bem homogéneo. Pode tomar 2 a 3 vezes ao dia.
6 – Sumo de tomate. Para quem não saiba, o tomate é rico em vitamina C, o que o torna perfeito para ajudar a manter o nosso sistema imunitário em ordem e no alivio da inflamação que provoca o nariz entupido. Para isso, basta misturar uma chávena de sumo de tomate, uma colher de alho (aqui temos o alho outra vez), uma de limão e um pouco de sal de aipo. Deixe ferver, depois é só bebê-lo pelo menos duas vezes ao dia.
Agora uma ultima ideia, receita para desentupir o nariz
7 – Automassagem. Ora aqui está outra coisa que pode ajudar e muito no alivio do nariz entupido. Massajar a zona entre os olhos e o nariz fazendo um pouco de pressão. A massagem não só vai fazer com que a dor diminua como também vai estimular a circulação de sangue no local.
Nota: Qualquer sintoma que persista mais do que quinze dias, ou se lhe acontece com demasiada frequência é aconselhável consultar um médico.
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