O poder das bebidas naturais é algo impressionante para o corpo de forma em geral. Um bom exemplo são chás para desinchar, que ajudam o organismo a eliminar as impurezas, queimar uma gordurinhas, deixando o corpo mais leve.
Geralmente, sentimos nosso corpo mais inchado depois de um dia de abusos, com muitas comidinhas gostosas e bebidas alcoólicas. Logo percebemos o rosto e a barriga mais inchada, gerando aquela indisposição desagradável.
E como isso acontece quase que semanalmente, neste artigo você confere algumas receitas e chás para desinchar, assim como algumas dicas extras para cuidar do corpo.
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Chá para desinchar de hibisco
Ele tem sido um dos preferidos na hora de dar aquela secada no corpo e eliminar as toxinas causadas pelos excessos alimentares. O chá de hibisco tem a vantagem de ser saboroso e também de poder tomá-lo geladinho, opção ótima para os dias mais quentes do verão.
Devido a sua ação termogênica, o chá de hibisco também colabora para que o corpo queime gordura naturalmente. Então, motivos não faltam para você investir neste chá.
Ingredientes: você vai precisar de duas colheres de hibisco e um litro de água.
Modo de preparo: basta levar a água ao fogo para ferver e colocar as folhas de hibisco. Deixe descansar e beba durante o dia.
Chá branco para ajudar a desinchar
Outra ótima opção de bebida natural para desinchar o corpo é o chá branco. Esta bebida elimina as toxinas e também o excesso de sódio no organismo, ajudando assim na retenção de líquido.
Ingredientes: você vai precisar de uma colher de chá branco para uma xícara de água. Se a ideia é tomar mais durante o dia, apenas dobre ou triplique a receita.
Modo de preparo: Coloque a água para ferver e acrescente o chá branco. Não adicione açúcar, beba de forma natural.
Chá preto para desinchar
Mais uma bebida natural para você acabar com a retenção de líquido e desinchar. O chá preto conta com propriedades parecidas com a do chá branco, eliminando o sódio e as toxinas.
Eles se diferenciam na quantidade de calorias, sendo o chá preto ainda mais leve e menos calórico que o branco. Sendo assim, basta fazer a sua escolha.
Ingredientes: para preparar o chá preto você vai precisar de uma colher de chá preto e uma xícara de água.
Modo de preparo: ferva a água, acrescente o chá preto e deixe a bebida apurar por alguns minutos.
Chá verde para emagrecer e desinchar
Esse, sem dúvida, é o mais conhecido e requisitado entre os chás para desinchar e emagrecer. Muito indicado também pelas nutricionistas quando seus pacientes entram em dieta para perda de peso.
A bebida realiza uma verdadeira limpeza no organismo e ainda tem radicais livres, agindo contra o envelhecimento. A única atenção que você deve ter é que o chá verde tem cafeína, sendo assim, não beba muito durante a noite para não atrapalhar o seu sono.
Ingredientes: um litro de água e duas colheres de chá verde
Modo de preparo: leve a água para ferver e quando começar as primeiras borbulhas, acrescente as ervas do chá verde e deixe descansar.
Chá de salsinha contra o inchaço
O chá de salsinha acaba passando despercebido quando o assunto é eliminar o inchaço. Mas ele é ótimo para ajudar no processo digestivo, além de ser bom para ajudar pessoas que sofrem de reumatismo.
Ingredientes: você vai precisar de 25 gramas de salsinha ou um ramo pequeno, meio limão e um copo de água.
Modo de preparo: pique a salsinha com o talos, esprema o limão na água, coloque a salsinha e leve para ferver. Deixe esfriar, coe antes de beber.
Chá de gengibre com canela para desinchar
Esse talvez seja um dos chás mais saborosos, com aquele toque meio picante do gengibre. O gengibre, além de ajudar a desinchar, tem ação termogênica, colaborando no emagrecimento. Assim como a canela que também é termogênica.
Ingredientes: 1 pau de canela, 1cm de gengibre ralado e uma xícara de água
Modo de preparo: coloque a água para ferver e quando ela estiver em ponto, acrescente o gengibre e o pau de canela. Deixe descansar um pouco e beba com cautela. O gengibre não é indicado para mulheres grávidas e, quando em excesso, pode interferir no ciclo menstrual.
Chás para desinchar – Dicas Extras
Para cuidar do seu corpo de forma saudável e evitar a retenção de líquido, tenha atenção com os alimentos ricos em sódios, gorduras ruins, carboidratos, doces e refrigerantes.
É através do cuidado com a alimentação que conseguimos manter o corpo em forma e sem inchaço. Vale lembrar sobre a importância da prática de atividade física, que deve ser regular.
Além desses cuidados, invista nos chás para desinchar que eles certamente são úteis e funcionam. Logo que você chegar de uma festa, ou depois de terminar aquele almoço um pouco mais calórico, prepare algumas dessas receitas e beba! Você vai ver como irá se sentir melhor.
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