Procurando chá para a cólica? Toda mulher passa por esse sofrimento que é ter cólicas. Algumas são mais fracas e não impedem as atividades diárias, mas há outras demasiadamente fortes e podem até levar à mulher para o hospital.
Uma boa alternativa para ajudar a resolver esse problema é fazer uso dos chás para cólica. Eles aliviam as dores e o inchaço que o período menstrual causa nas mulheres.
Quando o quadro é muito recorrente, causando bastante desconforto, é importante procurar um ginecologista para averiguar melhor a saúde hormonal. Os chás para cólica podem ser utilizados para dores mais leves, e também para quem prefere medicamentos naturais.
Quer conhecer algumas receitas? Confira este artigo até o final!
Conteúdo
Chá para cólica de orégano
Aposto que você nunca imaginou em chá de orégano, ainda mais para curar as dores da cólica, não é mesmo? Além de aliviar as dores e todo aquele incômodo causado pela menstruação, o chá para cólica de orégano tem função diurética, auxiliando ainda na eliminação de toxinas.
Às vezes a cólica não vem sozinha, e é acompanhada também pela dor de cabeça. Neste caso, o chá de orégano também ajuda bastante.
Ingredientes: você vai precisar de duas colheres de chá de orégano e uma xícara de água.
Modo de preparo: coloque a água para ferver e quando o processo iniciar, coloque o orégano. Deixe descansar por alguns minutos e beba morno. Nada de colocar açúcar para não perder as propriedades do chá.
Chá de folha de laranjeira para aliviar cólicas
Entre os chás para cólicas, o de folha de laranjeiras é um dos que mais se destacam, porque ele ainda alivia os sintomas de irritabilidade, causado pela TPM. Para quem sofre com esse quadro, a dica é começar a tomar a bebida alguns dias antes do período, assim você também controla os sintomas da TPM.
O chá de laranjeira tem efeito analgésico e é um ótimo calmante. Por isso, quem sofre de estresse também pode fazer uso dessa bebida natural.
Ingredientes: você vai precisar de uma xícara de água e duas colheres de folha de laranjeira.
Modo de preparo: quando a água começar a ferver, acrescente as folhas de laranjeira e deixe apurar um pouco. Depois é só beber ainda morno.
Chá para cólica de camomila
O chá de camomila é delicioso, acalma, melhora a noite de sono e ainda alivia as dores da cólica. Ele tem o poder de aliviar as contrações musculares, aliviando assim aqueles movimentos mais tensos do útero.
Com o chá de camomila, você vai se sentir mais calma, tranquila, menos estressada e sem dores.
Ingredientes: três xícaras e chá de água e três colheres de camomila.
Modo de preparo: coloque a água para ferver e depois acrescente a camomila. Deixe descansar por alguns minutos e beba ao longo do dia.
Chá de lavanda para aliviar dores
A lavanda é uma planta medicinal que tem o poder de estimular a circulação. Ela alivia as dores e os sintomas do período menstrual.
Ingredientes: você vai precisar de 50 gramas de folhas de lavanda para um litro de água.
Modo de preparo: coloque a água para ferver, acrescente a lavanda e deixe descansar. Além de beber, você pode também colocar um pouco em um pano na região da barriga.
Chá de calêndula
Mais um entre os chás para cólica que merecem destaque. As flores de calêndula têm flavonoides e óleos essenciais que juntos têm ação anti-inflamatória.
Os benefícios do chá de calêndula são param por aí: tem ação desinfetante, antisséptico, cicatrizante e desintoxicante.
Dicas extras para evitar cólicas
Além de fazer uso dos chás para cólica, o estilo de vida influencia bastante no período menstrual. Praticar atividades físicas, fazer alongamento, ioga, caminhadas… enfim, movimentar o corpo faz toda a diferença para a saúde mental e corporal.
Quem pratica atividades físicas regularmente, costuma ter menos cólicas. Claro, aquele incômodo leve na região pélvica é normal, e funciona até como um sinal avisando que a menstruação está chegando.
É importante ressaltar que na fase da adolescência, logo nos primeiros meses depois da primeira menstruação, as meninas costumam sentir uma cólica mais forte, que tende a diminuir com o passar do tempo.
Para lidar melhor com o período menstrual, procure ter um estilo de vida mais saudável.
- Durma melhor, pelo menos 8 horas por noite
- Escolha uma atividade física que lhe de prazer em realizar
- Escolha bem os alimentos: muita frutas, verduras e legumes
- Não deixe o estresse te dominar! Ouça música, vá ao cinema, saia para caminhar. A vida é muito mais do que apenas o trabalho
Fazer massagem relaxante também pode ajudar, caso suas cólicas sejam muito intensas.
E uma última dica é fazer uso dos chás para cólica alguns dias antes da sua menstruação, assim você terá grandes chances de combater a cólica antes mesmo que ela se apresente!
Leia também: