Muito utilizada na gastronomia brasileira, a salsa ou salsinha também pode ser utilizada para fazer chá, com muitos nutrientes e benefícios para a saúde.
O chá de salsa irá ajudar você a se sentir melhor, combate infecção e é anticancerígeno. Mas há muitos mais motivos para fazer uso dessa bebida natural.
A salsa pode ser utilizada tanto para o preparo de chás, como também para fazer suco verde, combinando com frutas como abacaxi, maçã, couve, limão e muito mais. O que vale é usar a criatividade na hora de preparar bebidas saudáveis.
Quer saber mais sobre os benefícios do chá de salsa? Então confira este artigo até o final!
Para que serve o chá de salsa?
Assim como as demais ervas existentes no país, a salsa é mais uma que ajuda a tratar diversas doenças, assim como oferece muitos nutrientes e vitaminas ao nosso organismo.
O chá de salsa ajuda a eliminar aquele inchaço desagradável, causado por excessos alimentares, pode ser efetivo no emagrecimento, colaborando para deixar a barriguinha mais lisinha e livre de gorduras.
Com propriedades como vitamina C, minerais, vitaminas K, B12, ferro, cálcio e fósforo, o chá de salsa pode ser utilizado não só para emagrecimento, como também no tratamento de diferentes doenças, que vão desde a anemia até para fortalecimento dos ossos.
É possível emagrecer tomando chá de salsa?
Como você pode observar, salientamos que o chá de salsa tem propriedades que ajudam o corpo a eliminar toxinas e, consequentemente, líquidos e inchaço.
Porém, nenhum processo de emagrecimento acontece apenas por um fator. As bebidas e chás naturais sem dúvida ajudam bastante, fazendo o corpo queimar mais colorias e eliminando as toxinas.
Mas a perda de peso ocorre devido a uma combinação de processos. É preciso fazer atividade física diária, adotar uma alimentação saudável e incluir o chá de salsa. Aí sim os resultados irão acontecer.
Benefícios do chá de salsa
Colabora na prevenção do câncer: Sabemos o quanto o câncer é uma doença complicada e com altos índices ao redor do mundo, inclusive no Brasil. De acordo com especialistas, alguns bons costumes são bastante eficazes para deixar o câncer bem longe da gente.
Há alguns alimentos que são indicados para prevenir o câncer, e o chá de salsa é um deles devido a seu processo antioxidante e também por ter uma importante substância chamada glutationa.
Deixa o sistema imunológico mais forte: Entre os benefícios deste chá, outro que se destaca é na questão do sistema imunológico. O chá de salsa, devido a grandes quantidades de vitamina C que tem, tem efeito antibacteriano, ajudando assim a deixar o sistema imunológico mais forte.
Alivia sintomas de pedras nos rins: Quem tem pedra no rim sobre muito com as dores causadas pela doença. Mas o chá feito com salsinha ajuda a eliminar líquidos e toxinas. Com essa limpeza que a bebida realiza, pode facilitar a retirada das pedras, principalmente quando ainda estão pequenas. Em alguns casos mais graves, apenas com cirurgia mesmo!
Bom para infecção urinária: Há diversos fatores que podem causar infecção urinária, que vão desde segurar a urina por muito tempo, relações sexuais e fazer a higiene íntima de forma errada.
O chá de salsa também é super efetivo para tratar a doença, devido a sua ação antibacteriana.
Atua na prevenção da anemia: A salsa tem uma considerável quantidade de ácido fólico e ferro, excelente para deixar o sangue saudável e livre da anemia.
Bom para quem tem pressão alta: A hipertensão é mais um mal que acomete milhares de brasileiros todos os anos. Por ter ação diurética, o chá de salsinha ajuda a controlar a pressão alta. Vale a pena fazer uso desta bebida, pelo menos três xícaras por dia para quem sofre com a doença.
Ação antioxidante: Se tem algo que é inerente a todos os seres humanos é o processo de envelhecimento. Todos nós vamos ficar velhos e caminhamos para isso um pouco todos os dias.
Por isso, investir em alimentos e bebidas com ação antioxidante é uma forma de retardar isso. E o chá de salsa tem esse poder devido à vitamina C e flavanoides.
Como fazer chá de salsa?
Você pode comprar a salsinha em supermercados e feiras. E para preparar o chá, você vai precisar de:
Ingredientes: quatro colheres de sopa de salsa e 1 litro de água.
Modo de preparo: enquanto coloca a água para ferver, corte a salsinha e acrescente na água. Deixe descansar por 10 minutos aproximadamente.
O ideal é beber em média três xícaras por dia. Em caso de você achar a bebida meio amarguinha, pode acrescentar um pouco de canela. A canela também é excelente para a saúde!
Tem contraindicações?
Nem todos os chás naturais são bons para todas as pessoas. No caso do chá de salsa, por exemplo, ele deve ser evitado por mulheres com ciclos menstruais muito intensos. Pessoas com doenças renais crônica também devem evitar.
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