O chá de carqueja oferece diversos benefícios, ajudando no processo digestivo e o melhor de tudo: fazendo perder peso. Estamos no início de setembro e logo os dias quentes do verão irão começar a esquentar. É tempo de ir para a rua com roupas mais confortáveis, e todos queremos estar bem, não é mesmo?
Então, para quem gosta de se alimentar de forma mais saudável, os chás sem dúvida são uma excelente opção. Você vai ver que o chá de carqueja é super simples de preparar, além de ser bem barato, sendo encontrado facilmente em feiras, mercados e lojas de produtos naturais.
Quer saber mais sobre os benefícios desse chá? Confira o artigo exclusivo que preparamos pra você!
Conteúdo
Chá de carqueja e suas propriedades
Com seus benefícios comprovados, a carqueja é uma planta que no passado não era tão utilizada, por acreditarem se tratar de uma planta daninha, que poderia causar males ao organismo.
Rica em flavonoides, composto com poder antioxidantes, a carqueja ajuda na defesa do organismo, torna o processo digestivo mais rápido e ainda é boa para a circulação.
A carqueja tem propriedades que também ajudam a reduzir as doenças cardíacas. Possui também radicais livres, substancias que combatem o envelhecimento precoce. E as propriedades da carqueja não param por aí: tem efeito laxante, antianêmicas, é um bom tônico, antiasmáticas, antibióticas, antidiarreicas, antigripais, antirreumáticas, digestivas, vermífugas e anti-inflamatórias.
Como preparar chá de carqueja?
Para sentir mais disposição, emagrecer e ter sua saúde fortalecida, é aconselhável tomar entre duas a três xícaras de chá de carqueja todos os dias. É super simples e barato preparar a bebida!
Ingredientes: um litro de água e cerca de 25 gramas de folhas de carqueja
Modo de preparo: Coloque a água para ferver e acrescente as folhas de carqueja. Deixe descansar um pouco, pelo menos 15 minutos, para que as folhas apurem na água. E beba ao longo do dia, principalmente depois das refeições.
Conheça os diversos benefícios do chá de carqueja
Chá de carqueja bom para o coração
Entre os diversos benefícios que o chá de carqueja oferece para a saúde, um deles e sem dúvida bastante importante é o de proteger o coração de doenças. Como as folhas contam com hispidulina e flavonoides, essas substâncias são as que fazem o “trabalho” de proteger o coração.
A bebida é bastante indicada para pessoas que sofrem do chamado coração grande, com grandes chances e notar melhora nos sintomas dentro de algumas semanas. Para este caso, o ideal é tomar ao menos quatro xícaras de chá de carqueja por dia.
Alivia sintomas da bronquite
A bebida também auxilia pacientes que sofrem de bronquite, asma e faringite. Faça o chá e note uma melhora considerável nos sintomas.
Chá de carqueja ajuda na perda de peso
Além de ter efeito diurético, fazendo a pessoa eliminar líquidos mais facilmente, a carqueja é efetiva no emagrecimento, principalmente por facilitar o processo digestivo. E ela também tem efeito termogênico, que ajuda o organismo a queimar mais gordura de forma natural.
É importante ressaltar que todos os chás que têm efeito emagrecedor não trabalham sozinhos. Para perder peso, é fundamental aliar um estilo de vida saudável, com a prática de atividades físicas. A bebida será apenas um plus para ajudar no processo. Ele sozinho não irá fazer milagre.
Controla diabetes
Mais um excelente benefício que o chá de carqueja faz pela saúde: controlar os níveis de açúcar no sangue. Sabemos o quanto é espantoso os dados sobre diabetes no país.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, estima-se que 9% dos brasileiros sofram com a doença. Para reverter isso, cabe a cada um começar a cuidar melhor do estilo de vida para não ser pego pela diabetes, que é uma doença irreversível. Depois de descoberta, só cabe ao paciente controlar para que os níveis de açúcar não atrapalhem o seu dia a dia.
Então, além do chá de carqueja para controlar a diabetes, é essencial fazer exercícios físicos e se alimentar melhor. Muitas frutas, verduras e legumes. Além de beber ao menos 2 litros de água por dia.
Existe contraindicação para fazer uso do chá de carqueja?
Apesar de ser uma bebida natural, o aconselhável é tomar no máximo quatro xícaras por dia. Tudo em excesso é prejudicial, até os alimentos e bebidas naturais. Procure sempre pelo equilíbrio para que a sua saúde esteja também sempre em harmonia.
As grávidas também precisa ter atenção na hora de fazer uso do chá, porque em excesso ele pode causar a perda do nenê. O melhor é passar por uma consulta prévia com o seu médico para que ele possa indicar outros chás que podem ser bebidos por mulheres grávidas.
O chá de carqueja também ajuda a proteger o fígado e previne problemas nas articulações.
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