Sabes porque sentimos sono após uma refeição?

A quem é que nunca lhe aconteceu depois de comer dar-lhe uma soneira daquelas? Principalmente se fizermos uma refeição grande, como os almoços de domingo?

Acreditem ou não mas existe uma explicação para que tal aconteça.

Ao que parece quando acabamos de comer e começa o processo de digestão, é gasta muita energia para digerir correctamente o que foi ingerido. E este processo envolve uma série de mecanismos fisiológicos.

Ou seja, o corpo vai fazer a divisão entre aquilo que considera importante e necessário, daquilo que são meramente resíduos. Para além do mais, para que o processo de digestão possa começar, o fluxo sanguíneo é redireccionado para o intestino para o por a trabalhar.

Daí que pareça que o nosso corpo está a reduzir a sua actividade, e se sente aquela vontade de dormir.

Recomenda-se para manter a sua alta produtividade, caso possa e consiga que tire uma soneca depois das refeições, mas não ultrapasse os 20 minutos, caso contrário, o efeito vai ser o contrário do pretendido.

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