Remédio para retenção de liquido

Não há coisa que mexa mais com a mulher e com a sua silhueta que a retenção de líquidos, que está ligação com as hormonas. que viram e remexem alterando o bem-estar e o humor de qualquer mulher.

Mas não pensem que a culpa é só das hormonas, apesar de a retenção de líquidos ser um dos sinais do tão famoso e adorado TPM.

Possíveis causas para a retenção de Líquido

  • TPM (tensão pré menstrual)
  • Ficar longos períodos sentada sem se movimentar;
  • problemas cardíacos;
  • problemas com os rins;
  • uso prolongado de pílulas anticoncepcionais.
  • uso prolongado de saltos altos;
  • consumo excessivo de sal.

E é escusado dizer que as zonas onde os líquidos são retidos e mais visível são nos joelhos, tornozelos, barriga e coxas.

O que fazer

Antes de ir logo a correr à farmácia e comprar medicamentos caros, que no final não fazem nada, apenas esvaziam é a sua carteira, que tal experimentar primeiro remédios caseiros?

Remédios caseiros para a retenção de líquidos

Seguem algumas ideias que vão ajudar a eliminar o excesso de liquido e com ele as toxinas no sangue:

  • Coma alimentos que ajudem na eliminação dos líquidos, como por exemplo: feijão, grão-de-bico, alface, banana, agrião, laranja, manga e pepino.
  • Esta é básica, evite comer alimentos com muito açúcar, como por exemplo: bolos, fritos, enchidos, chocolate, azeitonas, etc.
  • Beba chás diuréticos de modo a ajudar na limpeza e no deitar fora dos líquidos indesejados. Chás como por exemplo: chá verde, cavalinha, chá branco chá dente-de-leão, erva doce, etc.

retencao de liquidos

  • É claro que DEVE beber muita água, pois esta estimula o funcionamento dos rins, a boa circulação e elimina as toxinas.
  • Reduza no sal e nas comidas demasiado salgadas.
  • Faça exercício físico. Qualquer actividade é boa, mesmo que seja simplesmente andar. Mas deve-o fazer com regularidade e lembre-se que a atividade física também ajuda a estimular a circulação sanguínea e a perda de peso.
  • Não beba refrigerantes, principalmente aqueles com muito gás.

Remédio para retenção de liquido

Ingredientes

  • uma colher raiz dente de leão
  • uma colher de sopa gengibre fresco ralado
  • uma pitada de canela
  • 5 folhas de hortelã
  • um copo e meio de água
  • duas colheres de sopa de mel

Preparação

  • É bem simples, basta misturar tudo num recipiente e deixar ferver todos os ingredientes.
  • Uma vez fervida, deve deixar repousar durante uns dez minutos.
  • em seguida coloque tudo numa garrafa de vidro à temperatura ambiente.

Como tomar

Deve  tomar em três doses durante o dia e deve fazer isto durante três dias por semana.

A primeira dose deverá ser tomada morna e logo que se levanta, em jejum, ou seja, de estômago vazio.

A segunda dose deve ser tomada depois do almoço, para deste modo facilitar a digestão.

E a terceira e última dose antes de irmos dormir e que esta também deve estar morna. Lembre-se nem muito quente, nem muito fria, para além de que a mistura do mel, da hortelã e do gengibre vão fazer com que consiga descansar bem.

Espero que consiga bons resultados com estes remédios caseiros para a retenção de líquidos. Até ao próximo.

Remédio para retenção de liquido
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