Nós sabemos que perder peso é um pouco difícil e em muitos casos uma uma tarefa ainda mais difícil, causado um grande stress que nos leva a desistir da dieta.
Apesar das receitas naturais serem muito boas e aceleram o emagrecimento, elas não fazem mal a saúde. Claro que se temos oportunidade de combinar com exercício físico e uma alimentação saudável ainda mais efeitos vamos ter com está receita caseira.
Esta receita é muito fácil de preparar, ela é à base de canela, limão, hortelã e gengibre.
A canela não ajuda a emagrecer, mas tem um efeito de regular o nível de açúcar no sangue.
O limão tem a capacidade de isolar a gordura e ajudar o corpo a absorver os nutrientes.
A hortelã ajuda desinchar o corpo. É um ótimo diurético, e ajuda a emagrecer de maneira saudável.
O gengibre também ajuda na perda de peso, além que aumenta nossa imunidade.
Vejamos então como preparar a receita:
Ingredientes
- 2 paus de canela
- 3 limões
- 5 folhas de hortelã
- 1 pedaço de gengibre
- 750 mL de água
Modo de preparação
- Ferver a água, em seguida, adicione a canela, o limão (em rodelas) e o gengibre.
- Depois de ferver a água, deixe os ingredientes cozinhando por 15 minutos.
- Desligue o fogo, acrescente as folhas de hortelã e tape a panela (que não deve ser de alumínio nem de ferro).
- Espere dez minutos e já pode consumir.
- Beba um copo dessa bebida antes de cada refeição, diariamente.
Contra-indicações
- Alguns hipertensos (não são todos) podem ter aumento da pressão devido ao consumo da canela e do gengibre.
Por isso, se tiver pressão alta, não consuma esta bebida
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