Também conhecida com oleífera, a moringa é uma planta com muitos benefícios para a saúde. Se você é adepto de remédios e tratamentos naturais, conheça neste artigo sobre os benefícios da moringa e saiba o que ela pode fazer para a sua saúde.
O que é moringa
A árvore de moringa tem casca branca e seus ramos são longos e caídos. Esta poderosa planta é muito utilizada na terapia ayurvédica devido a seus diversos benefícios para a promoção do bem estar. Tem antifúngica, antiviral, propriedades antidepressivas e anti-inflamatórios.
A moringa é uma planta que também é conhecida por outros dois nomes: oleífera e árvore baqueta. Sua árvore cresce muito rápido, sendo cultivada em continentes como África, Ásia e América do Sul.
Rica em nutrientes, a moringa pode ser usada para chás e até mesmo ser inclusa na alimentação, através de receitas criativas.
Apesar de não ser muito conhecida ao redor do país, a moringa já era bastante utilizada pelos povos antigos gregos, pelos romanos e também pelos egípcios.
O uso da moringa é tão importante para a saúde que algumas organizações utilizam a planta para combater a desnutrição, principalmente nas regiões e países mais pobres.
Benefícios da Moringa para combater dores
Em algumas farmácias e lojas de produtos naturais já é possível encontrar a moringa em versão cápsulas para ser utilizadas no combate a diversas doenças, como hérnia de disco, artrite, artrose, enxaqueca e tendinite.
Se você sofre com alguns desses problemas e busca um tratamento natural, aposte nas folhas ou cápsulas de moringa para receber todos os benefícios.
Eficiente para combater doenças musculares e dos ossos, a moringa tem efeito analgésico e anti-inflamatório. Ela é um poderoso remédio e o melhor de tudo: sem efeitos colaterais.
Muitos sabem que quem sofre com essas doenças crônicas geralmente recebe como indicação o tratamento com a anti-inflamatórios. Porém, depois de um tempo de uso, a ação já quase não faz efeito e pode causar dores de estômago em alguns pacientes. Por isso a importância de conhecer os benefícios da moringa e de outros produtos naturais.
Propriedades da moringa
Quando vamos fazer uso de algum produto, é fundamental conhecer um pouco suas propriedades para sabermos como ele poderá nos auxiliar.
No caso da moringa, a planta tem vitaminas, proteínas e sais minerais, além de ser rica em aminoácidos.
A moringa tem vitamina A, B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B3 (Niacina), B6, Ácido Fólico e ácido ascórbico (Vitamina C). A riqueza mineral da Moringa inclui Cálcio, Potássio, Ferro, Magnésio, Fósforo e Zinco.
Como consumir moringa?
É bem simples e fácil inserir a moringa no seu dia a dia. Você sabia que até mesmo Fidel Castro, ex-presidente cubano chegou a afirmar que consumia moringa e que ela o ajudou muito a melhorar sua saúde?
Pois é! A maneira mais fácil é usando a planta para fazer chá, bastanto ferver a água e colocando algumas folhas para descansar. Você pode usar a moringa em saladas, sopas através de óleo e semente, no casos desses dois últimos você compra em farmácias de manipulação e de produtos naturais.
Há também a versão em cápsulas, ideal para quem precisa de uma solução mais prática, e não tem tempo de ficar cozinhando. É possível adquirir moringa em cápsula através da internet, recebendo os potes em casa.
Benefícios gerais da moringa
Além de ser benéfica para tratar doenças crónicas como artrite, a moringa é excelente para o coração, facilitando a circulação e diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares.
A moringa também é benéfica para o fígado, ajudando a proteger o órgão de toxinas e dos efeitos nocivos do álcool.
Para quem se sente constantemente indisposto, com aquele cansaço que parece mais um desânimo generalizado, a moringa também é benéfica para dar mais disposição e alegria.
Ela tem a capacidade de melhorar o humor, proporcionando mais vitalidade para desenvolver as tarefas do dia a dia.
- Efeito antioxidante
- Nutrir
- Combater a anemia
- Reduzir os níveis de glicose
- Reduzir os níveis de colesterol
- Reduzir a pressão arterial
- Fortalecer os músculos e ossos
- Efeito anti-inflamatório que melhorar as articulações
- Ajuda a combater a asma
- Promove a melhora do sono
- Melhorar as funções mentais, como a memória e a aprendizagem
- Estimular o crescimento do cabelo
- Proteger o fígado e os rins
- Propriedades antibacterianas
- Aumentar as defesas naturais do corpo
- Proporcionar mais energia
- Auxiliar no emagrecimento
- Pele mais saudável com moringa
Se não bastasse todos os benefícios da moringa para a saúde, a planta também é ótima para a pele. Isso mesmo! Devido a seus efeitos desintoxicantes, a moringa ajuda a combater as impurezas, hidrata e ainda previne rugas. Ela é ótima para combater o envelhecimento precoce da pele.
Está convencido que a planta moringa é excelente para a saúde e para a pele, com seus diversos benefícios? Lembre-se, sempre que determinados sintomas persistirem, procure um médico para uma melhor avaliação individualizada.
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