Chá de Arruda

cha de arruda

Apesar de oferecer muitos benefícios para a saúde, é preciso ter cautela para tomar o chá de arruda, planta medicinal da família das Rutáceas, muito encontrada e cultivada em partes do mundo.

Principalmente as mulheres, precisam ter atenção e não exagerar no consumo do chá, isso porque a arruda tem grande capacidade de atuar nas contrações do útero, causando hemorragias e mudando o ciclo menstrual.

Por conta disso, grávidas não devem fazer uso do chá de arruda. Vamos conhecer agora um pouco mais sobre essa planta e como o chá pode ser utilizado?

Confira!

Chá de arruda: para que serve?

Já foi comprovado em estudos que a arruda tem grande poder e ação fungicida e anti inflamatória, podendo ser utilizada contra espécies de fungos, além da sua ação anti inflamatória mais poderosa do que medicamentos como Voveran.

A planta também age freando a produção de óxido nítrico, combatendo doenças inflamatórias, aliviando sintomas e dores. Como você pode observar, a planta tem sim seu lado positivo medicinal, mas é preciso cuidado ao fazer a administração do chá.

Propriedades da arruda

O nome científico da arruda é ruta graveolens e, além de seus efeitos medicinais, atuando no alívio de determinados sintomas, o chá de arruda pode ser utilizado com fins mais místicos também. Tanto a planta como o chá, através de banhos e rituais para combater mau olhado e energias negativas.

Tanto que, muitas pessoas andam na carteira ou colocam em alguns lugares da casa folhas de arruda para proteção e impedir que energias ruins circulem no ambiente.

São diversas as propriedades que esta bebida tem, como por exemplo, ação anti-helmíntica que colabora na eliminação de vermes intestinais.

A bebida também tem propriedade vasoprotetora, podendo melhorar a circulação, além de ser rica em flavanóide rutina, deixando os vasos sanguíneos mais resistentes.

O chá de arruda é também antiespasmódico, atuando na prevenção de doenças intestinais, espasmos no estômago, entre outros. Isso porque a planta contém também rutamina, furoquinolina e graveolina.

E como tem arborina, a infusão é antinflamatório e tem ação antioxidantes, ajudando a reduzir a produção de radicais livres.

infusão com arruda

Para quais situações posso fazer uso do chá de arruda?

Para deixar vasos sanguíneos mais resistentes e melhorar a circulação: Entre os diversos benefícios que a infusão de arruda pode fazer pela saúde, um dos que se destacam é o poder da bebida de melhorar a resistências dos vasos sanguíneos, graças a presença de rutina, vitamina P.

Essa propriedade também faz com que o organismo absorva melhor a vitamina C, aumentando a imunidade do sistema e evitando doenças.

Para aliviar dores (ação analgésica): Sentir dores, seja que tipo for, sempre nos causa um incômodo muito grande, impedindo até a realização de tarefas cotidianas. Algumas bebidas naturais podem ser eficientes devido a ação analgésica, e este chá é uma delas.

Com a presença de flavanoides como quercetina, a bebida alivia dores e ainda tem ação antioxidante.

Para controlar a ansiedade: E quem é que não sofre de ansiedade hoje em dia, não é mesmo? Com tantas tarefas, obrigações e sentimentos na cabeça, é impossível se manter calmo em algumas situações.

Mas como a ansiedade acaba atrapalhando nossa rotina, inclusive impedindo de dormir bem, é sempre bom controlar e buscar soluções naturais para aliviar os sintomas da ansiedade.

O chá de arruda tem esse poder devido às substâncias undcanona, metilnonilcetona e metiletilcetona. Essas substâncias são ricas em propriedades calmantes, excelentes para quem sofre de estresse e ansiedade. Vale a pena experimentar uma xícara duas horas antes de dormir.

Para combater insônia: Só quem sofre de insônia sabe o quanto é difícil ter que ficar virando de um lado pro outro pra cama. As horas no relógio vão passando e nada do sono chegar. Se você quer combater a insônia de uma forma natural e barata, invista no chá. Ele tem propriedades que ajudam o organismo e mente a acalmar, tirando aquela ansiedade e relaxando o corpo.

Para combater cistos: Mulheres que sofrem de cisto nos ovários precisam tratar para que lá na frente não se transforme em algo maior. Fora as cólicas que costumam ser mais intensas quando se tem cistos.

Neste sentido, é excelente para combater cistos nos ovários e pode até eliminar todos os cistos.

Para combater reumatismo e gota: A bebida também pode ser usada por pacientes que sofrem de gota e reumatismo. Ela ajuda a diminuir e até combater os sintomas, aliviando assim as dores causadas pela doença.

Como fazer chá de arruda?

Existem diversas maneiras de o preparar, mas a tradicional é bem simples e prática.

Ingredientes: separe uma xícara de água e uma colher pequena de folhas de arruda.

Modo de preparo: coloque a água para ferver e quando a fervura começar, acrescente as folhas de arruda. Deixe descansar e beba morno.

Agora que você conhece as propriedades e benefícios do chá de arruda, beba com moderação.

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