Falar de peidos ou de puns não é das conversas mais apetecidas e quase que se torna um tema tabu, para além de muito desconfortável.
Se é difícil falar deles, imaginem quando estamos com outras pessoas e não conseguimos evitar soltar um…
A maioria das pessoas sente-se muito envergonhada e pede imediatamente desculpa ou tenta fingir que não foi ele.
Mas a verdade é que um peido, ou um pum, tal como um arroto, é uma função super normal do nosso organismo, e para quem não sabe, é muito importante para o nosso corpo largamos esses gases. E eles não têm propriamente um horário ou calendário.
Ora veja o porque de não impedir o seu corpo de largar esses gases!
1 - Pode ser um sinal de alerta. Se quando solta um pum, tem cheiro forte, alta frequência, e/ou dor, pode ser um alerta que algo não está bem consigo. Se calhar é melhor ir ao médico.
2 - Reduzem o inchaço. Quando comemos muito ou uma refeição pesada, o nosso estômago e barriga, tendem a ficar inchados. Soltar gases ajuda a desinchar, pois quando ingerimos comida a mais, o nosso corpo armazena mais água e o nosso intestino produz mais gases. Quando são soltos, o seu estômago sente-se muito melhor.
3 - O cheirete é bom para si. Estudo mostram que existem substancias nos nossos gases que nos protegem de doenças
4 - Ajuda com as nossas necessidades nutricionais. Se raramente tem gases, então a sua dieta é fraca em fibras. E demasiada carne vermelha pode provocar mau cheiro, pode se um sinal que se calhar é melhor reduzir na carne vermelha.
5 - São um sinal de bateria saudável. Sabia que as pessoas mais magras soltam mais puns e são mais felizes? Isto porque comem comidas mais saudáveis, logo comem mais fibras e mais frutas e mais vegetais que ajudam na digestão. E isto dão às bactérias do nosso intestino mais material para trabalharem, dando ao seu intestino mais prática, o que pode levar a uma maior produção de gases.
6 - É saudável para os intestinos. Não é nada saudável prender um pum. De vez em quando não faz mal, mas agora sempre, pode afectar a actividade intestinal, causando mesmo cólicas muito dolorosas. O melhor a fazer, é relaxar e deixar sair.
7 - É uma óptima sensação. Temos que ser honesto, nem que seja para nós próprios: Sabe mesmo bem quando soltamos um pum.
Por estas razões e mais algumas, lembre-se, rela-se e deixe-os saiir. Só lhe fazem bem!
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