Ter uma boa noite de sono, não só ajuda a recarregar baterias, como também faz bem à nossa saúde, pois ajuda a termos um bom nível de energia para enfrentarmos um dia de trabalho.
Mas para quem não saiba, aquilo que comemos ao jantar ou até mesmo antes de dormir, pode influenciar o nosso logo e fazer com que o dia seguinte não comece da melhor maneira.
É importante saber quais os alimentos que devemos comer e aqueles que devemos evitar se queremos ter uma boa noite de sono.
Pois bem, melhor do que dizer, é mostrar. Ora vejam só!
(Sem votação)
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